10个1工程

1、 每天晨起后喝1杯白开水。
2、 每天至少吃1个水果。
3、 每天喝1杯牛奶。
4、 每天吃1盘各式营养蔬菜。
5、 每天工作时做1次工间操。
6、 每天读1段文字。
7、 每天做1点家务。
8、 每天开怀地笑1次。
9、 每天适时适量步行1段路程。
10、每天入睡做1些适量运动。

年前忙碌于几个地方，所以办公室成了偶尔歇脚的地方。用美图处理后，就成了这个样子，比现场好看点。

1月26日团拜会，3个处室联合推出小品，出演一个主持人的角色，这些天从项目现场到局办公室和排练室，从翻凭证到记台词，这种介于工作与娱乐之间的感觉还可以，其实这排练也是工作。

希望这次舞台的演出能顺利，重要的是不要出一点纰漏。因为细想起来，这3年多上过几次台子，出了几次状况。第一次上台是代表处里演讲，中间突然忘词，竟然还大方地向观众们要掌声。前年集中培训时，和小向一起诗朗诵，完成得蛮顺利，可最后下台的时候，我俩竟然走进了舞台一侧的屋子，后又走出来从旁边的梯子下来，全场的笑声简直盖过了先前对节目的掌声。去年初表彰大会代表处里上台领奖，竟然一个小不心把信封给滑落到地上，引得台下一阵笑声。

难道我真是一个舞台状况王？下周一的表彰大会，领佳节又重阳导又安排我上台代表处室领奖，希望别再出状况，下周三的团拜会小品表演，希望更别出状况。

一杯茶，工作，休息，音乐，偶尔一个人。

约狠多人聚在一起吃顿饭其实是一件挺不容易的事儿，所以老魏说干脆就整个小范围的，叫哪些人都她来定。然后，时间也是一个考验人的问题，特别是临近春节，大伙儿各有各忙，最后还是使了择日不如撞日这一招，竟然计划中的童鞋都能来，给力啊。

初中童鞋，在去年20年再相会拉开序幕后，将联络的线越拉越牢实，这童鞋的情谊就是不一样。最后，7个同学陆续出现在烧鸡公面前，还开玩笑地说，在座的都是老魏看得起的，荣幸啊。

还是记录下各位童鞋的大名，老魏、老夏、代明兄、志强、健、旭、俺。饭后K歌，童鞋们唱歌的热情不怎么高，所以我赢了麦克风，却输了拳，但还是赢了酒。最后，安静地挤在一起，聊人生感悟、世间百态，亲热啊。

上午，还在红旗河沟某单位工作，11点30分突然收到小宇的短信，说黄桷垭下起了鹅毛大雪，而且再次强调是鹅毛大雪，我本能地兴奋起来，不知不觉走到窗边，却猛然发现我眼前竟然也是雪花飞舞，迫不及待地开始回短信，莲的电话突然打进来，不用说，一定跟我一样，准备分享这难得的下雪天，和她激动的心情，果然如此。一激动，忘了拿出相机拍一拍，虽然不知道能否将小米粒大小的雪点拍出来。能欣赏一下也当解解馋咯。

我立马更改QQ说说，看到N多朋友已经将说说改成了下雪的内容。重庆主城的孩子们哪，对雪的降临都是这般的欣喜若狂，从记事以来，主城飘雪确实屈指可数。下雪不冷，确是真理，走在大街上，虽然雨雪纷纷，但我真的不觉得冷，尽情地享受这难得的风景。天气预报说，明后还依然还会有雨夹雪，给力的雪啊，你再多飞一阵子吧。

气温继续走低，不止是冷，用寒形容更为贴切。这样的天气，早上的被窝就如同天堂。

周六晚，徒步群的童鞋们团年，还是那一桌子火锅，那一箱啤酒，那一个K房，那一些面孔。但因为是团年，变得与平时有些不一样。以酒助兴的江湖文化，在重庆的聚会上是主角，所以还是有少数童鞋喝趴下了。我狠高兴，因为认识了这一群志同道合崇尚自然向往健康生活方式的性情中人。有些不悦，也许个人喜欢淡如水的交往，被一些莫名或有名的状况，虽然与己无关。OH，但愿还能回到从前。

今天是大伯的69大寿。大伯是一位老教师，今天在现场感受了一下桃李满天下的含义，所以突然觉得做老师是一件多么有成就感的事情。大伯悉心为每一位来宾准备了一本自制的《感悟人生》，粗略翻阅了一下，心里有一些触动。已经走进了2011，每个人一生没有多少个365天可以挥霍，不管你在哪个岗位上做着如何伟大或平凡的工作，不管生活中遇到如何这般那样的欢喜困扰，认真对待安然渡过总会春暖花开。谢谢大伯赠予我的一席话，良言谨记。

无数次让自己开始，每一段旅程也会有收获。仔细盘算，其实埋没了自己潜能的人，才是最愚蠢的。时间，这一条单程车道，只会前路越来越短。开始，就要真正去珍惜，让明天越来越长。

谭某某是个绝对的唱将，多种风格皆能驾驭，这一方面跟韩红一般令我欣赏。前些天听到这首往日时光，狠不错的一首歌。念旧的，忧伤的，安静的，一个人的盛宴。

往日时光

人生中最美的珍藏   正是那些往日时光



虽然穷得只剩下快乐   身上穿着旧衣裳



海拉尔多雪的冬天   传来三套车的歌唱



伊敏河旁温柔的夏夜   手风琴声在飘荡



如今我们变了模样   为了生活天天奔忙



但是只要想起往日时光   你的眼睛就会发亮



人生中最美的珍藏   还是那些往日时光



朋友们举起了酒杯   桌上只剩半根香肠



我们曾是最好的伙伴   共同分享欢乐悲伤



我们总唱啊朋友再见   还有莫斯科郊外的晚上



如今我们变了模样   生命依然充满渴望



假如能够回到往日时光   哪怕只有一个晚上



假如能够回到往日时光   哪怕只有一个晚上

铜梁乡下一角，空气虽冷却令人爽心，也许因为在一片枯色暗景中有这一片清新的绿和一点点温暖的红。

今年的春节在2月初，距离元旦节整一个月，倒长不短的一个月，闲也不得闲，忙却更加忙。慢慢地临近春节，内心本能地躁动起来，可干活儿还得一如既往地认真，这种针尖对麦芒的感觉还真是深刻。

犹如黑夜之后，黎明之前，总是蕴藏着狠多未知与终究。每天按部就班地两点N线，穿梭于灰暗的天空下，忙碌的人流表露不出一丁点儿过年的喜庆，到是一身身的臃肿显得节奏狠缓慢，却没有一份悠闲。

只要到解放碑，便会走进书城2楼的音像厅，等待Westlife的新专辑的感觉，其实不比拿着新CD差。发的书卡差不多一年能买上十来本书或CD，其实这个速度也快过我的阅读了。读书，真的需要有心境。

工作的总结完成了，自己的总结弄好了，接下来就是朋友间、亲属间的，前者是用文字，中间的是用心，而后者是用感情、用杯盏、用问候与祝福。

有一点可喜的是，慢慢感觉到好的状态正一点点回来，虽仍偶有反复，对于黎明到来并无大碍。这病去如抽丝的神清气爽，需要多大的功力与莫名的好运，可能连自己都不清楚，可它终究来了，笑着牢牢抓住。

这个真空期，还有另一个给力的名字，快乐倒计时。

自我，小得不能再小，大得不能再大，隐于众生之中。一个摆脱了欲望和悲伤的人，沐浴着大梵的神思，自我的辉煌便会得以显现。

坐着不动，但他走得狠远狠远；躺卧不起，但他无处不在。超越了快乐与悲伤，他是至高无上的存在。大小自如、无处不在的自我，是没有形体的形体，是变幻不定中的不变的存在，明白个中奥秘的人没有悲伤。

以前读的时候，用纸笔摘录下来，一直放在抽屉里，刚刚再读了一下，有种杂质沉淀现清水的感觉。

新历农历交织一起，也说不清楚现在是岁末还是年头，反正工作一大堆，没有间歇的空档，新项目马上就要进点，还要抽空参加春节团拜会的节目排练，领佳节又重阳导又安排了新一轮的课题，真是忙得够给力的了。

昨晚读完了王东的《有些时候总让我们怀念》，一直以来，比较喜欢他和伍洲彤、梁永斌的主持及文字，其实狠大程序上三人是有相似之处的。文字狠缓慢，琐碎中显精华，没有听过王东的电台节目，却能从字里行间感觉到，那穿行在都市街巷里的电波，流淌不息，直至云层，森林，让人期待“东周记”2。

阿坤。夜星。小宏。家俊。芋芋。我们已经是9年的朋友啦。

2002年，因为大家对于手机的喜爱而相识，当时也是一大群人常常聚在一起，那一段狠快乐的时光。时间可以改变狠多东西，包括人与人之间的种种，所以在随后的几年里，这个队伍慢慢地就散开了，直到各自消失。唯有我们几个，或多或少时密时疏地保持着联络，又是新一年来到，终于约定见面了，虽然都在主城相隔这么近，却感觉这短短的一聚却是不容易。

下午在麦乐迪唱了足足4个半小时，基本过足了歌瘾，因为除了小宏其他几个同学都是麦霸。家俊选的时间和地方，真是十足地给力，价廉房美。晚餐选择临江门的宋记烤鸭，MS份量、味道与态度都不及从前，大家本着吃好不浪费的原则，吃得恰到好处，虽然最后那一份香菜丸子竟然变味了，但我们（主要是狠有气质的芋芋）还是非常给力地放下100元而去，零头40多不给啦，让店家印象深刻一点。

希望今年。

    去年全市财政收入增长很快，这些钱是怎么花掉的？有没有超过预算？艾智泉表示，今年将首次审议48个政府部门的财政预算，逐步向社会公开。

    他说，预算监督是人薄雾浓云愁永昼大监督的重要方面，以前做得不够。另外，大会闭玉枕纱厨幕后，市人薄雾浓云愁永昼大常委会还准备开展询问工作，专题询问市政府或有关部门某项工作开展得如何？推行过程中有没有问题？去年全国人薄雾浓云愁永昼大常委会询问了粮食安全问题、医疗卫生改革问题等，效果很好，重庆今年也要推动这项工作。


    （重庆）市三届人薄雾浓云愁永昼大四次会议将于9日在人民大礼堂开帘卷西风幕，会期5天半。昨日的新闻发布会上，市人薄雾浓云愁永昼大常委会秘书长、办公厅主任艾智泉通报了此次大会的时间及任务安排情况。48个市级部门，将首次以书面形式向大会代表报告部门预算执行情况。

花了多少钱将报告

　　艾智泉说，这次部门预算公开实行的是部分公开，而且也是我市第一次开展。所谓“部门预算执行”，就是这些部门向代表报告自己过去这一年花了多少钱，钱是怎么花的，让代表们能更好地发挥监督和促进作用。

　　目前，中央部分部门已向全国人薄雾浓云愁永昼大公开了部门预算执行。国内其他一些省市也有类似做法。