如果说要找一个时机卸下累赘的包袱，揣上希望的种子重新出发，那么今天绝对是一个最佳的选择，2010年就在朝阳升起的前方，一片灿烂！ 每博一言： 播下一种行为，就会收获一种习惯；播下一种习惯，就会收获一种性格；播下一种性格，就会收获一种命运。 每博一贴： 微波炉热馒头：准备一碗水，将整个馒头在水里过一下，然后放微波炉里高火加热30秒取出，热出的馒头跟刚出锅的一样松软有弹性。
上周六、周日，分别和两帮朋友迎新聚会，结果都在沙王府的百年镇火锅，吃不厌，因为不同的朋友，因为一样的开心。第一拨拍了照，第二拨以吃喝为重，PP就省略了。 这张没有我，因为是我拍的。 我的老姚换了角色，还是JennyMM最会照相的说。 在圆缘园看老姚的珍藏。之后去欢乐迪K歌，三个多小时，HING够了。 每博一言： 信心是人的希望，勇气是人的脊梁，骨气是人的力量，正气是人的形象。 每博一贴： 凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟。闭起眼睛才能达到完全的休息，或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可能活血功能。 ================无语的分割线=================以下日志是从大巴转来的，同一时间也在这里发了。然而在审核数日之后终未通过，于是在中博此篇日志被删。在大巴，一模一样的内容，照常发表未有半点异常。怎么了？只要有名人的姓名就不可以？不看具体内容吗？要是我想通过博客转个红色故事或发个箴言统统不行？我非常怀疑中博网管理者的工作态度，任凭程序机械性的操作，难道不能抽一点点时间看下所发的内容嘛？特地贴图一张先，看个仔细想个明白吧！！！ 食后7条小贴士 - [养生] 2009-12-21 1、吃蟹后，喝生姜红糖水。 2、烧烤后，吃根香蕉。 3、太油腻，喝杯芹菜汁。 4、火锅后，喝点酸奶。 5、消化不良，喝大麦茶或橘皮水。 6、方便面后，吃水果。 7、润肺止咳，饭后吃个柿子。 每博一贴：耳廓上穴位丰富，用两手食指、中指、无名指，前后搓擦耳廓，次数视各人情况而定，一般以20次左右为宜，可以预防亚健康。
今天天气非常不错，不仅没有下雨，难得如此晴朗，偶或还有几丝阳光，根据网络上的线路提示，几番周折之后，终于来到了位于沙坪坝中梁镇歌乐山北山的海石公园。交通极不方便，因为附近路面被来往频繁的运送煤和石子的大货车压得极烂，自驾也会让人心疼车子，这是最大的问题。门票5元。古堡挺有意思，所以蛮适合玩真人CS。后面就是一些住宿、餐饮、会议的地方。再往后便是纯自然的风光。有一斗狗场，只听见被圈养的狗的一片叫声。我有一感受，单位搞什么培训真的可以选择这里，如果会场、餐饮和住宿条件跟得上的话。 据园内一石碑“海石公园记”，有石如林，育于半夜凉初透大海经火东篱把酒黄昏后山爆佳节又重阳发水陆易位而托出，受日精月华风雕雨琢而奇观。两亿三千年前的海底世界，经地壳运动之后慢慢形成公园的地貌。公园的奠基人牟维芳之四子-华生园刘崇华将公园改造为现在的模样。 古堡之门。 堡内风景。 古堡里条条路基本相通就象迷宫，狠适合玩CS或逮猫儿。 记载。 单闪。 龟石。 园内不多的红色植物。 背后的远山。 一阵腊梅清香。 站在古堡里最高的城墙上。 每博一言： 说服自己是一种理智的胜利，感动自己是一种心灵的升华，征服自己是一种人生的成熟。要欣赏自己，解剖自己，完美自己。 每博一贴： 食物养发妙招：绿色蔬菜有助于使头发黑亮；豆类能增加头发弹性和润泽度，防止分叉；海菜等海藻类食物富含钙、钾等，可预防白发。
好久没来南滨路散步了。晚饭后，待在家里做任何事都没有散散步走一走来得舒坦。寒冬的夜晚，即使是周末，人也少得可怜。这也更觉着冷气逼人，空气透明。一些不愉快的往事，象退去潮水的礁石一般，不可阻挡地浮现出来。承受痛苦与担当责任原本就是人生修行之必须，如果接受了面对时也会坦然许多。 最后一个项目基本结束了，可工作上还是闲不下来，一到年底各项需要总结统计的活儿接踵而来，只不过都是待在办公室里完成。因为忙，所以写得不多，可是平日里稍微静下来，脑子里或多或少、或繁或简地总会闪过狠多想要记录下来的东西，只是当此刻有闲情停下来敲一敲键盘时，那些曾经深刻的东西又模糊不清了。经历让我渐渐明白，要学会在乎，学会拒绝，学会成熟。 王丽平安产下一子，七斤二两，这小家伙可真行。我要努力了，向你学习向你靠拢。 在记事贴和QQ心情里，都写下了关于小虎队重聚的激动心情，这个感觉只有70生人并且喜欢小虎队的人才有。想一想那也是17年前的事情了。我买的第一盒磁带，就是小虎队的。他们的重聚，代表一段回忆，代表一个时代，代表一种拥有。 每博一言：每天多做一点的工作态度，能使你从竞争中脱颖而出，成功者的秘诀就在于“每天多做一点”。 每博一贴： 一分钟除瞌睡法：用力紧压双膝，或将手肘用力推按椅子的扶手。此方法可促使血液循环，使人变得灵敏。
第七次驴行，合川涞滩古镇、双龙湖、渠江。11月28日至29日。 总行程： 关于涞滩，是狠久之前就约定好的，不过由于若干原因，直到最近，终于成行，虽然只有三个人，而且由于天气的关系，是在出行前一天的傍晚才最终敲定的。漫步、小宏和我。人数最少的一次。如果说不是因为这条线比较休闲的话，肯定会再多几个人才出行。 周六一早，还是下着细雨，来到红旗河沟汽车站，二位已经到了，准时出发。到了合川，再转车直达涞滩。 仍然飘着细雨，禁不住问群主小宏同学，为什么她组织的活动基本都会下雨？古镇基本大同小异，逛到吃饭时间，找了一家有笼笼的二娃饭馆，老板一家人挺和气的，菜的味道也不错，只是合川肉片有点出乎我们的意外，剩了不少。 在二佛寺逛了一圈，看风景拍照片。又回到古镇大门的城楼上来回游走。此时才下午一两点钟，时间还狠早，于量问了下去双龙湖的路与时间，决定徒步前去。 约两小时的公路徒步后来到双龙湖，没什么可逛的，只有坐船玩。和一个师傅谈了价钱，坐船游玩了四十分钟。说实话，狠少坐这种独木船，起初坐上去摇来晃去，还有点不踏实，当然船家的技术是过硬的，一会儿也就习惯了。 由于跟长安车司机没谈得好价格，我们决定从双龙湖走到公路边上搭车，可是一没碰到车二不想冒险坐摩托，还是原路徒步返回。终于有些运气，半路碰上一辆到涞滩镇上喝酒的中巴，回到古镇上。 古镇最大两家吃鱼的，根据广告看便是邹打渔和蒙打渔。刚到古镇时邹打渔还给了张名片，此时拨打过去不仅没人接，后来一直也没回过来，还有这样做生意嘛，那就算了吧。跟蒙打渔联系上后，穿过小寨门，直奔渠江边。 来到江边，看到灯火渔船，肚子开始“闹革莫道不消魂命”了。讲了价称了鱼后，开始等着美味上桌。邻桌有两位估计谈恋爱的朋友，大家边聊边吃，蒙老板挺会做生意的，答应饭后送他俩回镇上客栈，送我们三人渡江扎营。饱餐之后，我们坐船来到对岸沙滩上。 此时天已黑尽，快速扎好营，就各自入帐准备歇息了。以后人少就不出行或者不扎营了，事后还是觉得稍欠安全感。 第二天清早，乘船过江的人从帐篷边经过，我们也醒了，简单早餐后，收拾好装备，开始沿渠江徒步前行。 还飘着细雨，而且沿江的路时而沙滩，时而乱石，时而山坡，时而杂草，所以比预计要慢一些。本来想穿到官渡，再过江坐车回合川县城，可跟半路上碰到的老乡一问，时间有些晚了，所以走到小沔时就坐船过江了，差不多徒步三个来小时吧。 在小沔江边的一个小卖部休息等车，碰上一个长安车回合川县城，司机也是一个驴友，还留下了QQ。到了县城，转了一大圈，找到一家味道不错的小馆子，填饱了肚子后，三人坐车回到重庆愉快结束此行。 分片段： 又是一个雨天。下车后来到涞滩大街上。 古镇大门。 城楼一角。 古镇老街。游人不多。逛着清静。 民以食为天。中午时分。找了家二娃餐馆。老板一家人蛮和气的。 传说中的合川肉片，原来如此，大家都不再想吃第二回了，哈哈。 二佛寺。 古镇的后花园。三人闲逛，悠然自得。 8瓜。 寺内。 古城墙边。 夜星单闪。 屋顶。 古镇与二佛寺不一会儿就逛完了。再次回到城楼，登高远望。 远方，来时路。准备走出古镇，充实时间。 问路之后，决定徒步到双龙湖。 约两小时后，来到双龙湖。15元一个船。 游人极少。据船家介绍，湖中一百七十多个岛上，有人家的只有几个，木船是他们的交通工具。 湖上风景。 从双龙湖回来，穿过古镇小寨门，直奔蒙打渔。 从小寨门到江边还有二十来分钟的小路。此时，只知道离热气腾腾的渠江鱼越来越近了。 一路上桔子树不少，我们驴德不错，忍住只欣赏不伸手。 来到江边，看到了晚饭的餐厅-蒙打渔的船，所说有十来个足球场般大的卧室-对面的沙滩。 蒙老板挺专业，抓起鱼叫我们拍照。 四五斤的鲇鱼，三人饱餐一顿。一鱼两吃，还叫老板送了一个小菜。 船的二层上还有一桌是男女两青年，他们饭后由蒙老板负责送回古镇上的客栈，我们还品尝了他们摘的桔子，还有老板送的柚子。虽然只有我们三人，还是玩了几把划拳和1520。 饭后，蒙老板开着他的机动渔船，送我们渡江。然后迅速地扎好营，入帐美觉。 第二天，在细雨中醒来。偌大的沙滩上，三顶鲜艳的帐篷。 看着挺清爽的，实际上又有雨水、露水，还有拍都拍不掉的沙子，头大了。 漫步同学在帐篷里就煮了方便面，真强大。我还是吃我的冷餐吧。 打好装备，沿着渠江穿越而行。 留下的帐印。写下一个星字，我来过，还睡过。 驴行的脚印，一步一步接一步。 时而沙滩，时而乱石。 原本是打算穿到官渡，由于细雨以及并非一直直线的平路，所以时间稍显缓慢。 渠江风景。 路边的小草，晶莹的露珠。 嗨，转过来，给你俩闪一张。 休息，休息一会儿。 挤作一团避雨取暖的鸡各各。 [...]
侄子宇航快九岁了，上小学二年级。前些天他兴致勃勃地给我们讲述了“小孩子是怎么生出来的”。“爸爸的肚子里有三亿个蝌蚪，其中一些有一天从爸爸的肚脐眼里冲出来，和妈妈的基因对基因，然后妈妈就生出小孩子了”。我问他是上什么课，他说是语文课。不管他说错了没有，总之现在的生理课或性教育启蒙真是越来越早了，不过不早不行，现在的孩子可早熟了。正确的引导还是非常地有必要。 每博一言： 流来的幸福流去的愁，流去的苦难不回头；有情有义能长久，无情无义水中流；大海没水变沙滩，人生不能没朋友。 每博一贴：常吃苹果可防治口腔病症，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。
一个偶然的机会，尝试了驴行这项活动，走过几次之后越发喜欢。周末去了涞滩，对于背包行走的感受又沉淀了许多。 1、锻炼身体。磨炼意志。 这个是绝对毋庸置疑的。记得有朋友说我们是苦驴，因为有索道不坐，偏要走石梯，有石梯不走，偏要爬斜坡，有店不住，偏要背几十斤重的包，有小的包不选，偏要背有容乃大的大包。然而，就在这一路流汗苦行途中，身体得到了锻炼，就在那一道道看似爬不上的坡过不了的坎面前，意志战胜了困难。 2、欣赏美景。亲近自然。 不一定只在机舱前才能看到白云和红霞，不一定只在车窗边才能看到远山和秀水。背包的人除了看脚下的路，还要仰望高高的山峰，聆听哗哗的溪水，感受耳边的风声，呼吸纯净的空气。驴行所到之处，多是未经商业打造的原生态自然风景，那种不加修饰的状态是最真实最浓烈的，哪怕只是一片树林、一条溪河、一坡芦苇、一轮斜阳，都是最美的图画。 3、结识朋友。团结助人。 我佩服独行侠，但我还做不到，也没想要做。几次驴行，最少的三人，最多的十四人。同行者有本就相熟的朋友，也有同行几次成为朋友，也有或许只是一面之缘。不论哪一种，至少在这短短的数十小时里，大家共同创造了简单的快乐，彼此奉献了健康的活力。驴行不要个人英雄主义，出行便是一个集体，互相体谅互相帮助才是根本。险山恶水间，那一只温暖而有力的手，爬坡上坎时，那一句简短而鼓舞的话，团结助人之精神才是真正领袖。 4、完善自我。强大内心。 所谓修行在每一分、每一步、每一欢笑、每一迷惑。驴行途中，自己慢慢体会，会发现自然的美好、独立的重要、民风的淳朴、人性的各异、自身的缺陷、乐观的重量、坚持的气场、挑战的魅力、登顶的满足。在一程又一程、一段又一段的山水与风景中，完善了自我，同时也强大了内心的小宇宙。 最近陆续添置了些适合户外的小玩意儿，虽小但都有大用处，其它的再慢慢添吧。 水袋（河马2L，狠舒服的质感，贵点也值）。运动手套（保护双手且防滑）。头巾（打折后8块一根，用处多多）。 折叠勺（便携质好，可喝汤叉食物，特别是肉肠）。餐碗（普通，但是俺的饭碗哦）。双节筷（跟勺子一样便携质好）。 小手电（按几下便能发电的环保小DD）。伸缩杯（小体积变大容量，平日出差也适用）。雨衣（最好派不上用场）。 每博一言：为人处世要细心，但不要小心眼；不怕事多，只怕多事。 每博一贴： 用大枣10枚，生姜5片煎茶，每晚服用一次。常喝枣姜汤能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。