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人生要结交两种人：一、良师，二、益友。
练就两项本领： 一、做事让人感动，二、说话让人喜欢。
能吃得下两样东西：一、吃苦，二、吃亏。
自觉培养两种习惯：一、看好书，二、听演讲。
始终把握两个原则：一、微观上问心无愧，二、宏观上遵纪守法。
争取两个极致： 一、把潜能发挥到最大，二、把生命延续到极致。
人生要做两件事： 一、感恩，二、结缘。
人生要迈两道坎： 一、情，二、钱。
人生要喘两种气： 一、生命之气，二、精神之气。
人生要会两件事： 一、挣钱，二、思考。
人生的两个基本点：一、糊涂点，二、潇洒点。
人生的两种状态： 一、谋生，二、乐生。
读了上面的文字，才发觉活得多么苍白与无味，虽然好多问题是一直清楚的。当然，如果一个人能做到或获得上述种种，那他就不是人了，而一个住在山里的神仙，所以，别被压得连气儿也喘不过来。每个人心中都有一个太阳，每一朵乌云都镶有金边。
电视新闻里又有人准备跳楼了，又是男的，又是最终被人劝说下来，又是运用了消防警力兴师动众。见惯不怪，压根就不想死的，这样极端的方式岂不是更大的一种压力么，我是不能理解。所以，从某种角度来讲，我佩服悄无声息便从楼上飞奔而下的，那至少具备了果敢与不烦众人。
欲望填满了内心的每一个空隙，于是变得沉重起来。扔掉，试着轻松起来。原来的种种不满足，在经历过时间之后，越发觉得这么的朴实而珍贵。在从谷底慢慢向上爬的这些日子里，试着一个个重新拾起，我不贪心，从不贪心。好久没写这样的文字，其实，大家都有，只不过我从键盘上敲出来而已。
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酸奶中所含的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的危害，容易造成龋齿，所以，在饮用酸奶后要及时用白开水漱口。